Sauna und Infrarot
Willkommen bei Deutschlands größtem SAUNALUX-Händler!
In unserer Ausstellung finden Sie eine Vielzahl verschiedener Kabinentypen von Saunalux, Heathmate und jetzt neu: b-intense.
Ob nun mit integriertem Solebad, Farblichtherapie, Vapo-System oder kombiniert mit klassischem Saunabad - wir können Ihnen sämtliche Ausstattungsvarianten zeigen und Sie umfassend beraten. Jede Kabine ist in verschiedenen Größen, Holzarten, Designs und Ausführungen erhältlich und lässt sich so ihren räumlichen Gegebenheiten anpassen.
Die Infrarot-Wärmekabine
Infrarot ist eine Strahlungswärme die dem Sonnenlicht (ohne UV-Strahlung) gleicht. Infrarotstrahlung erwärmt Gegenstände direkt, ohne dabei die umgebene Luft erheblich zu erwärmen. Im Vergleich zur Konvektionserwärmung der klassischen Sauna hat Infraroterwärmung einige offensichtliche Vorteile. Infrarotstrahlung die auf die Haut trifft, wird sofort in wohltuende Wärme umgesetzt und direkt durch die Durchblutung über den Körper verbreitet. Relativ niedrige Temperaturen zwischen 35-60° C reichen aus, um intensiv und stressfrei zu Schwitzen. Durch diese "Tiefenwärme" werden die Zellen belebt, die Durchblutung verstärkt, der Stoffwechsel angeregt und die Sauerstoffversorgung verbessert. Der so erreichte Schwitzprozess ist unterschiedlich zum Schwitzen in einer Sauna, da tiefenbedingt das Schwitzvolumen größer ist und die Nichtwasseranteile (Giftstoffe und Fette) höher sind.
Infrarotwärme hat sich bei der Behandlung von vielen verschiedenen Krankheitsbildern bewährt. Bei Erkältungen, grippalen Infekten, Bronchialerkrankungen, Hals- und Mittelohrentzündungen sowie bei Rheuma, Muskelschmerzen, Neuralgien und Entzündungen wurden heilende und schmerzlindernde Wirkungen erzielt. Bei psychosomatischen Erkrankungen und Nervosität kann eine Wärmetherapie entspannend und beruhigend wirken. Wärmetherapie wird deshalb auch bei Unruhe- und Erregungszuständen bei psychischen Krankheiten eingesetzt.
Die direkte Erwärmung des Gewebes durch IR-Strahlung ist effektiver als in der Sauna: So müssen für ein Saunabad mit mehreren Durchgängen zwei Stunden veranschlagt werden. Bei der IR-Kabine wird nur ein einziger Durchgang mit maximal 30 Minuten Dauer benötigt. Die Vorheizzeit beträgt bei einer Sauna zwischen 45 und 60 Minuten, die IR-Kabine ist bereits nach 10 bis 20 Minuten startklar. Die IR-Kabine wird bei Temperaturen zwischen 40 und 50 Grad Celsius betrieben. Dadurch wird der Kreislauf weniger belastet als in der Sauna, in der Temperaturen ab 80 und bis über 100 Grad Celsius gebräuchlich sind. Diese Unterschiede machen sich auch im Energieverbrauch bemerkbar: Zwischen sechs und zehn Kilowattstunden Energie benötigt der Saunaofen, während der Stromverbrauch der IR-Kabine bei anderthalb bis drei Kilowattstunden liegt. Der Zwei-Stunden-Saunagang kostet etwa fünf Euro, die Regeneration im Infrarot-Bereich spielt sich im Cent-Bereich ab.
Speziell für Sportler ist auch dazu ein Bericht des RUNNING MAGAZINS (Okt. 09) interessant:
download>> www.jenter-lebensraeume.de/media/Runnig_Infrarot_Bericht_2009.pdf
Die klassische Sauna
Eine Sauna wird durch Konvektion erwärmt, d.h. die Umgebungsluft wird erwärmt und eine Luftströmung entsteht. Typisch für die klassische Sauna ist eine Temperatur zwischen 75 bis 100 Grad Celsius und der niedrigen Luftfeuchtigkeit von bis zu 15%. Acht bis zehn Minuten pro Saunagang reichen, mehr bringt dem Körper nichts. Anschließend folgt auf die heiße Badephase sofort die Abkühlungsphase. Langsame Wassergüsse von unten nach oben in Form von Schwallbrausen und kaltem Abduschen mag der Körper. Danach ist eine Ruhephase mit warmem Fußbad empfehlenswert.
Regelmäßiges Baden in der Sauna - einmal pro Woche wäre ideal - ist ein mildes, aber auch effektives Training für Herz und Kreislauf. Der Körper wird durch den Wechsel von Hitze und Kälteanwendungen abgehärtet und ist dadurch - sowie durch die vermehrte Produktion von Abwehr-stoffen in den Schleimhäuten - weniger infektgefährdet.
Beim Schwitzen in der Sauna werden aus dem Gewebewasser zwischen den Zellen Schlacken entfernt.
Neu im Programm
b-intense: Hochwertige Infrarottechnologie kombiniert mit absolutem Design.
Die b-intense Tiefenwärme-Kabinen setzen durch tiefgehende Wirkung, exzellente Verarbeitung und high-end Gestaltung neue Trends.
Die aufwendige Verarbeitung, die vielen Extras, die hochwertige Ausstattung: es ist die Hingabe zum Detail, die b-intense Tiefenwärme-kabinen zun den Highlights unter den Infrarotkabinen macht.
Mehr Infos unter www.b-intense.de